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活动 - 虎跑龙行第二届45公里城市马拉松公益徒步

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虎跑龙行第二届45公里城市马拉松公益徒步
发起者:
superadmin
活动类型:
比赛/运动
活动地点:
上海 松江 (上海松江)佘山地铁站
活动时间:
2017年11月11日 07:30 - 2017年11月11日 21:00
截止报名:
报名结束
活动人数:
不限
需要审核:
不需要
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  • 1 人参加
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活动已经结束

活动介绍

【马拉松是什么】马拉松(Marathon)是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里),分全程马拉松(Full Marathon),半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种,以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

【45公里马拉松城市徒步】这是借用了马拉松的概念,因为徒步距离为45公里,接近马拉松的42.195公里。一个是长跑,一个是徒步行走。45公里马拉松城市徒步,可以分为第一阶段0-15公里,第二阶段15-30公里,第三阶段30-40公里,第四阶段40-45公里。


【活动说明】
【组  织 方】上海虎跑龙行户外团队
【活动日期】2017.11.11(周六)
【活动主题】虎跑龙行第二届45公里马拉松城市徒步
【活动口号】挑战自我 活出真我
【风景指数】★★★★★
【快乐指数】★★★★★
【难度指数】★☆☆☆☆
【强度指数】★★★★☆
【集合时间】07:30
【出发时间】08:00
【结束时间】20:30
【集合地点】地铁九号线佘山站2号口外
【徒步终点】三湘财富广场前下沉式花园广场(嘉松南路梅家浜路路口,地铁九号线松江大学城站旁100米)
【报名方式】点击“报名”参加活动

【组队方式】
1.可自行组队,至少十人为一队,要有队名,并选出队长。
2.可以企业为单位组队,扛上公司大旗,能有统一服装更好。
3.可以家庭为单位参加。
4.也可不组队,以个人为单位参加。
5.组好的小队需在11月9日18:00之前确定好队名、队长、队员名单,报备给组织者。
6.最先到达终点的前三名个人、第一个家庭、第一个完整到达的团队,晚宴上颁奖。
7.凡是坚持走到终点的,都将获得一枚特制纪念胸牌。


【活动流程】
07:30  集合
07:45  行前动员,相关注意事项宣告,发放路书。
08:00  准时出发
19:00  晚宴(AA制)
19:30  颁奖
20:30  活动结束

【徒步路线】
向前,向前,向前!我们不能原路返回,大家一起赶往同一个目标,一路坚持到底!
集合地点9号地铁佘山站2号口 出发过人行天桥→林荫新路→(右拐)外青松公路→(左拐)环山路→(左拐)佘新路→(左拐)千新公路→(右拐)九江公路→(右拐)天鸡路九江公路路口→(左拐)九江公路→(左拐)新陆路九江公路路口→(右拐)沈砖公路→(左拐)昆港公路→昆港公路百洋港桥(15公里补给点)→(左拐)天新路→(左拐)新宅路(厕所)→(右拐)天宅路→(右拐)天鸡路→(左拐)天马山环山路(也叫东街)→接佘天昆公路往东→(右拐)辰塔路→(右拐)辰花路→接佘天昆公路往西→(左拐)鹤溪街至小昆山园(30公里补给点、厕所)→(直线)鹤溪街→(左拐)平原街→(左拐)鼎盛路→(右拐)文俊路→(左拐)鼎源路→(右拐)广富林路→(右拐)东胜港路(路左是昆秀湖,可进入沿湖边向南走)→(左拐)文翔路→上海对外经贸大学南门外(40公里补给点)→(右拐)人民北路→(左拐)南青路→(右拐)通欣路→(左拐)绿城路→(左拐)谷阳北路→(左拐)新松江路→(右拐)嘉松南路→抵达嘉松南路梅家浜路路口,三湘财富广场前下沉花园广场(终点)


【适宜人群】
1.热爱生活,喜欢户外,拥抱大自然,敢于挑战自己的人!
2.亲子家庭。父母引领鼓励孩子,孩子反过来也会激励大人!(曾有一个伟大的母亲用推车推着孩子走完了45公里)
3.企业团队。企业老板或者高管带队,走完45公里,检验团队战斗力、毅力、执行力,一个都不掉队!
4.呼朋唤友。哥们儿姐们儿,约起来一起走。人以类聚物以群分,你的圈子里,有几个跟你一样具有挑战精神的?
5.剩男圣女。不走出来,别人没有机会认识你。不参加集体挑战活动,别人很难了解你。45公里走下来,绝对会有那么一个人,让你眼前一亮!

【活动须知】
1.有以下疾病患者谢绝参加本次活动:心脏病、高血压和脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病以及其他不适合户外运动的疾病。若隐瞒病史参加,后果自负!如果你的关节或以前的旧患向你发出警告时,请珍惜自己的身体赶紧理智放弃!
2.此为挑战性高强度户外运动,体能特别虚弱者谢绝参加!
3.洁癖者谢绝参加!
4.处处要求别人帮助自己,遇到困难便抱怨无穷畏缩不前之玻璃心者谢绝参加!
5.自备垃圾袋,一路上只可留下脚印和欢声笑语。
6.建议长衣长裤防蚊虫叮咬。
7.带好充电宝。
8.带好雨具。
9.严禁闯红灯!
10.严禁乱扔垃圾!
11.严禁在人群中吸烟!
12.务必自带饮用水及干粮!本活动为免费参加的纯公益活动,我们尽可能在补给点准备一些饮用水及小食品,以备万一,但不保证一定人人都有。
13.新徒友参加请务必添加客服微信号:18317075235,注明“马拉松”,申请进到”虎跑龙行“官方微信群。
14.务必认真阅读上述须知。

【免责申明】
1.凡报名参加活动的成年人均视为具有完全民事行为能力的人,有一定的自理自律和处理相关事务的能力,能够对自己的安全负责,且是经过慎重考虑后的自愿报名。
2.凡报名参加活动的未成年人均有监护人带领,其行为及安全问题由监护人完全负责。不接受未成年人单独报名。
3.一旦出现事故,活动中任何非事故当事人将不承担事故任何责任;活动参与者若对自身之外的第三人或物造成伤害,第三人追责,其他随行队友不承担任何责任;当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时,团队的其他成员有救助义务;如果造成了不可逆转的永久损伤,团队的其他人员不负担任何责任。
4.团队中任何一个队员应该本着“尽力救助、风险自担、适可而止、来日方长”的原则参加本活动。
5.报名缴费完毕即表明你接受以上声明;从本活动正式开始之时起,本声明将自动生效;若不能接受,请勿报名!

活动成员

还没有活动成员。

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